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2015.03.16

リンパストレッチ?

今日は午後3時頃まではまあまあの天気だったが、その後段々怪しくなってきて、現在は少々荒れている。

さて、今日の東京新聞朝刊11面に、下の資料のようなリンパストレッチの記事が載っていた。
このストレッチをやれば、リンパの流れがよくなって、免疫力が上がるということらしい。
少しだけやってみたが、大変ということはないものの、途中で飽きてしまいそうだ。
この絵にあるものを全部やっても3分くらいで終わるのだが、あい間に一つづつなら、もっと簡単にできそうだから、続けてみようかな。

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